Übungen

Räume nutzen & Ballkontrolle unter Druck

10-14
Grossfeld
Jarkko Rantala
Head Coach Zug United
10 Min

Beschreibung

Spielform: 4-gegen-2 Ballkontrollspiel (Edge-to-Edge)

Ablauf:

  • Gespielt wird in drei Zonen: zwei Randbereiche (Außenzonen) und eine Zentralzone (Mittelbereich).
  • Ziel der Ballbesitzmannschaft (4 Spieler:innen) ist es, den Ball von einer Außenzone in die andere zu spielen.
  • Der Ball darf jedoch erst in die andere Außenzone gepasst werden, wenn er zuvor in die Zentralzone getragen wurde (z. B. durch Dribbling oder gezielten Pass an einen Mitspieler, der dort einläuft).
  • Zwei Verteidiger:innen (2 Spieler:innen) versuchen in der Zentralzone den Ball zu erobern.
  • Eine/r der Verteidiger:innen darf die Zentralzone verlassen, um in einer der Außenzonen Druck auf den Ballführenden auszuüben.

Ballverlust-Regel:

  • Erobert das verteidigende Team den Ball, wechselt die Farbe (Team) des letzten Ballberührers zur Verteidigung.
  • Die Trainerin oder der Trainer steuert die Wechselrhythmen je nach Gruppengrösse.

Coaching Akzente

Spielziele – Handlungsschwerpunkte:
Angreifende Spieler:innen:

  1. Priorisierung der Raumaufteilung: Räume gezielt nutzen durch Bewegung, Dribbling oder Passspiel.
    Verteidigende Spieler:innen:
  2. Antizipation: Die Entscheidung der ballführenden Spieler:innen vorhersehen und gezielt auf Ballgewinn spielen.

Unterstützende Spieler:innen:

  1. Spielfähigkeit optimieren: Stets spielbereit sein, Position und Bewegungsmuster anpassen.
  2. Gegnererkennung: Den direkten Gegenspieler beobachten und einschätzen.

vARIATION

eRLEICHTERN

  • Nur ein Verteidiger in der Mitte.
  • Bewegung der Verteidiger nur innerhalb der Zentralzone erlaubt.
  • erschweren

  • Zwei Verteidiger, davon einer mit Bewegungsfreiheit über alle Zonen.
  • Mehr Bewegungsfreiheit für alle Verteidiger.
  • Verkleinerung der Spielfläche oder der Zentralzone für höheren Druck.
  • Einschränkungen für das Angriffsteam, z. B.:
    • Nur bestimmte Farben dürfen in die Mitte einlaufen.
    • Pässe in die Mitte müssen über eine bestimmte Linie erfolgen.
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